Популярный напиток Бабл тистал трендовым в первую очередь за счет своих вкусовых качеств и привлекательного внешнего вида.Соковые шарики и тапиока делают коктейль ярким и интересным для употребления. Но насколько полезным является напиток для здоровья? Каковы его полезные свойства и можно ли его употреблять ежедневно без каких-либо ограничений?
Полезные свойства Бабл ти для здоровья
Полезные свойства напитка базируются на том, что для его приготовления используются натуральные ингредиенты. Шарики тапиоки получают из корнеплодов растения маниока, фруктовые жемчужины от проверенных производителей не содержат в своем составе химических красителей, химических добавок, канцерогенов и прочих вредных веществ.
За счет сбалансированного состава можно насладиться следующими преимуществами коктейля для здоровья:
- восполнение витаминного дефицита за счет повышенного содержания в коктейле витаминов и микроэлементов;
- защита организма от повреждения клеток благодаря антиоксидантам, в большом количестве содержащимся в чайной основе;
- улучшение работы пищеварительной и иммунной систем за счет насыщенности полифенолами;
- нормализация веса — в составе чая Bubble не содержится жиров и большого количества углеводов, один стакан напитка имеет минимальную калорийность;
- снятие стресса и улучшение психологического состояния за счет большого количества необходимых микроэлементов.
Полезность коктейля Бабл ти и витаминный состав будут отличаться в зависимости от используемых основ и добавок. Основами выступают максимально полезные элементы, такие как черный и зеленый чай, матча и прочее. Это компоненты, которые испокон веков употребляются жителями Тайваня и всей Азии, что способствует их долголетию.
Важно понимать, что на полезные свойства напитка существенно влияет качество добавляемых компонентов. Если покупать топпинги, сиропы, желе, фруктовые жемчужины сомнительного качества, то вся польза коктейля для здоровья будет сведена на нет. Именно поэтому рекомендуем делать покупки в нашем интернет-магазине «Pearl Tea», где реализуются только проверенные компоненты из Тайваня и Украины. Вся продукция основывается на использовании натуральных ингредиентов, в том числе фруктовых соков и настоящей маниоки.
Главные условия полезности коктейля Бабл Ти
При ответе на вопрос полезно ли Бабл тинеобходимо учитывать несколько факторов. Если покупаете коктейль в заведениях общественного питания, то вы не можете знать, из каких ингредиентов готовится коктейль. Поэтому важно доверять проверенным кафе, ресторанам и точкам быстрой выдачи, которые заботятся о своей репутации. Слишком низкая стоимость напитка, которая намного меньше среднего показателя — явный признак использования низкокачественных ингредиентов. Лучше не экономить на покупке таких коктейлей.
При самостоятельном приготовлении Bubble tea в домашних условиях намного проще проконтролировать полезность напитка и обеспечить его реальную пользу для здоровья. Для этого необходимо учитывать следующие факторы:
- покупать основу и дополнительные ингредиенты только на тех платформах, которое длительное время специализируются на продаже оригинальной продукции без консервантов;
- придерживаться правильной технологии приготовления коктейля, в том числе грамотного отваривания шариков тапиоки и прочего;
- соблюдение порционных лимитов — не стоит перебарщивать с добавлением в основу фруктовых шариков, сиропов, молочных смесей и прочих ингредиентов.
Важную роль отыгрывает осознанное потребление Бабл ти чая. Как и с любым другим напитком или блюдом, стоит соблюдать нормы употребления. Не рекомендуется выпивать по несколько чашек коктейля в день, достаточно ограничиться одной порцией. Большинство случаев нанесенного вреда здоровью связаны именно с неконтролируемым приемом по 2-3 и более стакана ежедневно. В этом случае негативные последствия не связаны с составом ингредиентов.
Родителям необходимо самостоятельно контролировать потребление Бабл ти детьми. У ребенка может отсутствовать понимание нормы, и он с удовольствием будет выпивать одну чашку за другой вкусного коктейля с яркими жемчужными шариками. Стоит ограничивать малыша в плане количества порций и тогда никаких негативных последствий не возникнет.
Ограничения в употреблении коктейля Bubble tea
Несмотря на полезный натуральный состав, есть некоторые ограничения в употреблении напитка Бабл ти. Выделяют следующие противопоказания:
- запрет на употребление коктейля детьми возрастом менее пяти лет — фруктовые шарики могут стать причиной удушья;
- наличие аллергических реакций — перед добавлением ингредиентов в состав напитка следует убедиться в том, что у человека нет на них аллергии;
- сахарный диабет — диабетикам рекомендуется внимательнее относиться к употреблению напитка, использовать только те добавки, в которых не содержится сахар.
Потенциальный вред Bubble teaусиливается при добавлении чрезмерного количества сахара в напиток. Сами по себе фруктовые шарики, сиропы и разнообразные топпинги уже являются достаточно сладкими, поэтому нет необходимости дополнительно засыпать в коктейль несколько ложек сахара — это только уменьшит его полезность.
При наличии непереносимости лактозы не стоит добавлять в коктейль молочные компоненты, в том числе сухие смеси, так как это может привести к непредвиденным последствиям для здоровья. То же касается и других компонентов, которые могут индивидуально не восприниматься организмом человека.
Каждый человек знает о том, на какие продукты и компоненты у него есть аллергия. При покупке Бабл ти в заведении общественного питания можно попросить у продавца полную информацию о составе коктейля. Если приобретаете ингредиенты для приготовления напитка в интернет-магазине, то на упаковке каждого продукта должна обязательно размещаться информация о составе, особенностях хранения, которые также необходимо соблюдать.
Бабл ти: полезный или вредный
Влияние Бабл ти на здоровьебудет только положительным, если напиток готовится из проверенных натуральных компонентов. При покупке ингредиентов для коктейля, которые будут использоваться бизнесом или для домашнего приготовления, следует доверять только проверенным площадкам. Не стоит вестись на дешевые предложения, которые не принесут никакой пользы из-за перенасыщенности химическими добавками. С их помощью нерадивые продавцы снижают себестоимость товаров в ущерб для здоровья.
Несмотря на вкусность напитка, его употребление должно быть контролируемым, особенно для детей. Достаточно ограничиться одним коктейлем в день, чтобы получить необходимое для организма количество витаминов и микроэлементов. Не стоит регулярно пить коктейль Бабл ти каждый день, обязательно делайте перерывы.
При соблюдении этих требований употребление Bubble tea будет только полезным. Можно насытить организм кальцием, калием, железом, другими витаминами и микроэлементами, получить достаточное количество полезных калорий без вредных жиров.
